Общий массаж используются во многих ситуациях: как оздоровительная процедура, при переутомлении, при болях в мышцах, для улучшения состояния кожи и кровеносной системы, как антицеллюлитный метод, для интенсивного выведения токсинов из организма и для лимфодренажа.

Эффективность массажа зависит от того, какую технику выполнения движений и приемы массажа, вы применяете, от продолжительности и количества сеансов. Рекомендуется курс оздоровительного массажа из 8-10 процедур.

Воздействие массажа обусловлено рефлекторной реакцией организма на механические раздражения – даже легкие движения поглаживания вызывают ответную реакцию кожных рецепторов, нервной системы, кровеносной и лимфатической. Именно поэтому массаж и самомассаж рекомендуют во многих ситуациях: при головной боли, частых головокружениях, после переутомления, чтобы устранить напряжение, при интенсивных физических нагрузках.

Целлюлит — это не смертельно, но все же любой женщине неприятно знать, что у нее есть этот косметический дефект.

Как всем нам известно, в совсем недалеком прошлом, - может быть, потому, что было принято носить одежду, закрывающую тело, - целлюлит вовсе не считался проблемой, а великие художники минувших веков и вовсе любовно выписывали все эти бугорки на коже зрелых красавиц. Однако, времена изменились, и женщинам регулярно приходится показывать свое тело, а сегодня в фаворитах у капризной моды не пышные формы женщины-матери, а худенькие пропорции девочки-подростка, и все женщины, в той или иной степени, вынуждены учитывать эти реалии сегодняшнего дня.

К счастью, с целлюлитом справиться можно.
Значительно эффективным при борьбе с целлюлитом регулярные лечебные процедуры, такие как антицеллюлитый массаж. Практически всегда курс антицеллюлитного массажа позволяет добиться существенных успехов и видимых результатов.

Один из видов профессионального массажа – релаксационный. Для полноценной здоровой жизни человеку время от времени необходимо расслабляться. В моменты психического возбуждения и стресса мышцы непроизвольно напрягаются, а напряженные мышцы, в свою очередь, также влияют на психоэмоциональное состояние.

Если напряжение затягивается, то наступает переутомление, снижается работоспособность, формируется устойчивый стресс. В основе действия расслабляющего массажа лежит обратная закономерность - расслабленные массажем мышцы передают в мозг успокаивающие импульсы, что приводит к общему успокоению нервной системы и к релаксации. При релаксации происходит временное торможение электрофизиологических процессов в центральной и периферической нервной системе, благодаря чему достигается состояние, близкое здоровому сну.

Это крайне благотворно воздействует на состояние здоровья . Важную роль для релаксации играет расслабление мышц лица, так как именно эти мышцы, связанные с эмоциональными актами, мимикой и речью, в значительной мере отвечают за процессы возбуждения коры головного мозга. Также для расслабления весьма эффективен массаж шейно-воротниковой области, массаж спины и рефлекторных зон стоп.

kerala-11